Quels entraînements combinés de course et de natation sont bénéfiques pour les pentathlètes modernes?
Une véritable course contre la montre, le pentathlon moderne combine cinq sports différents. Comme une mosaïque des Jeux Olympiques, les…
Lorsque la densité osseuse diminue, nos os deviennent plus fragiles et le risque de fractures augmente. C’est une réalité que…
Introduction Allongez-vous, respirez profondément, et imaginez: vous êtes dans un lieu calme, apaisant, avec un tapis de Pilates sous vous….
Lire la suite “Comment la pratique régulière du Pilates peut-elle affecter la santé mentale ?” »
La douleur chronique peut s’avérer être un véritable frein à votre bien-être quotidien. Cependant, il est possible d’améliorer considérablement votre…
Dans l’univers du fitness, il est clair que l’endurance est l’un des piliers majeurs. Que vous soyez un sportif aguerri…
Lire la suite “les meilleurs exercices de fitness pour développer votre endurance” »
Vous avez déjà ressenti cette sensation d’être trop assis au bureau, votre corps engourdi par les heures passées devant l’ordinateur…
Lire la suite “comment incorporer le fitness dans votre journée de travail” »